du Blue Monday, réputé comme étant le jour le plus « déprimant » de l’année.
Chaque troisième lundi de janvier, nous serions frappés par ce concept qui à la base était purement marketing !
D'où vient ce phénomène ?
Venant de l’expression anglaise « feeling blue » (= éprouver de la mélancolie), le Blue Monday a été introduit pour la première fois en 2005 par le psychologue britannique Cliff Arnall.
Il s’appuyait sur une formule mathématique qui prenait une compte plusieurs facteurs tels que la météo, les dettes post-fêtes, le niveau de motivation, et le temps écoulé depuis le Nouvel An.
Une formule composée de manière maladroite que personne n'arrive réellement à comprendre :
Bien que cette équation (paradoxale) ait été largement critiquée par son manque de rigueur scientifique, le concept a rapidement été repris par les campagnes publicitaires et les médias, devenant un prétexte idéal pour encourager des actions visant à améliorer notre bien-être. 🌿
Cependant, il est important de rappeler que le Blue Monday n’a aucune base scientifique solide. Ce jour n’est pas plus « déprimant » qu’un autre, et notre moral ne se résume pas à une formule ou à une date précise. Les émotions humaines sont complexes et influencées par une multitude de facteurs uniques à chacun.
Alors, inutile de redouter ce fameux lundi de janvier : si vous ressentez un coup de mou, sachez que c’est normal et temporaire.
Prenez-soin de vous, entourez-vous de positivité et rappelez-vous que chaque jour est une opportunité de faire quelque chose qui vous fait du bien. 💛
Comment éviter le coup de blues ?
Vous l’aurez compris, c’est une « infaux » bien ficelée ! Pour contrer le coup de blues, rien de tel qu’une dose de bonne humeur : sortez prendre l’air, même si le froid pique un peu…
Encore mieux ! Offrez-vous un bon chocolat chaud ou lancez une playlist qui vous mettre de bonne humeur. Planifiez un appel avec un ami, faites une activité que vous aimez !
En clair, nous disposons tous d’alternatives pour faire face à ces sauts d’humeur !
Après tout, il n’y a pas de jour désigné pour prendre soin de soi et se réinventer ☺️ !
Contre le blues, fleurissez-vous chez Monsieur Marguerite !
Si l’hiver vous semble gris, pourquoi ne pas apporter une touche de couleur et de fraîcheur à votre quotidien ?
Les fleurs ont ce pouvoir magique de transformer une pièce et votre humeur. Un bouquet bien choisi peut être le remède parfait contre le cafard.
En ce moment, nous fêtons le Mimosa : une fleur délicate, rayonnante parfait pour illuminer votre intérieur ☀️
D’autres fleurs comme les Anémones, les Giroflées ou nos somptueux Lys Multicolores
sauront égayer vos journées ! 
Cultivons l'Amour 💛
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